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发布日期:2019-02-02

简单说说,我是怎么与这本书相遇的,作为一个开发人员,每天早上,就会有二十几分钟时间浏览浏览一些技术前沿的新闻,同时也会光顾下一些博客网站。今天在CSDN中看到关于这本书的读书心得置顶,所以就看看,没想看到一看就有些入迷,感觉很有意思很有启发。由于这本书篇幅并不是那么多,同时也很容易读,所以在完成工作之后,该测试的也测试了,稍微休息会儿,发现还有一个多小时的时间才下班,于是就先看看这本书,看着看着一个多小时过去了,快到下班的时间,这本书我就已经看完。下面我就来跟大家谈谈这本书对我的启发,同时我也会将这本书上面的建议,给大家贴出来,以供大家参考。

这本书主要围绕六个方面来讲:

1.巧用下班后的时间

2.享受工作压力

3.如何进行情绪管理

4.如何进行身体管理

5.在旅行中提升自我

6.重视自己的外在形象

 

下面我将和大家分享上述六个方面的体会和相关的建议。

 

1.巧用下班后的时间

(1)不要把压力带到下班后

(2)以“游戏的感觉”看待工作

(3)勿把爱好作为工作爱上挣钱多的工作

(4)不轻易放弃的人更容易成功

(5)高薪职场人员,休息日也早起

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.既然压力无法消除,不如思考如何巧妙应对

b.敢于为娱乐活动施加压力把它变成一种训练;

c.优秀的职场人员把自己为之努力的工作变成爱好

d.对娱乐都认真不起来的人在工作上自然也认真不起来

e.对娱乐活动都不轻易放弃的人,在工作中也能战胜逆境

d.休息日不白白浪费的秘诀是“早起”

 

我的感触:

让我感触良多的是d感觉在休息日的时候,有的时候前天熬的比较晚,看会书或者看会电影不知不觉就到了一点多,第二天一觉就睡到10点或者11点多,感觉那一天简直浪费了很多时间,如果我那一天早起的话,比如8点早起,上午就有个4个小时的时间学习和研究,而且上午也可以说是人最精神的时候,大脑处于比较高效的状态。另外也觉得晚上早点睡,第二天早点起来,不仅仅对身体健康有益,而且对于提升自我也有很大帮助,虽说我还年轻,但是我不希望将时间白白浪费在睡觉上面,现在想起来的确很得不偿失,接下来我觉得自己能做到的只有不论工作日或者是休息日,早睡早起。这个早睡,我觉得10点半左右睡觉或者11点,第二天7点40起来感觉这个也还可以接受,至少可以保持7个小时左右的睡眠。

 

2.享受工作压力

(1)用娱乐获得的成就感,不轻言放弃;

(2)容易紧张的人,可以利用“静止”锻炼自己

(3)一昧抱怨领导的人,不可能成功

(4)聪明人看清自身局限乐于接受专业指导

(5)锻炼积极的心理素质

(6)阅读可以提高能力

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.每个人的思维方式,在娱乐和工作中都是相同的,在特定情况下必然表现出来

b.人越思考越紧张娱乐活动也可以停下来锻炼思考能力

c.勇于承担责任的人和总是把错误推到别人身上的人,成长速度截然不同

d.请教练指导自己的兴趣活动需具备倾听能力和纯朴性

e.在紧张和放松的良性循环中,可以随时实现最好发挥

f.通过将感情移入所读的书,可以更好的把握客户心理

 

我的感触:

关于(6)我个人觉得很有益,吴军先生对于阅读有这样的理解,阅读从广义上来说是获取知识,是帮助我们成功最便捷的方式。

对于获取的知识来源基本有这么几个方面?

(一)你自己的体会(这就是我们为什么会说有些人“阅历丰富”);

(二)阅读或学习获得(人如果什么东西靠自己体会,获得知识就是一件非常漫长的事情)

(三)经过你自己思考产生的知识

综合这三个方面,可以的论证我在作为程序员的思考和反省那篇文章中提到的那样,“人能走多远取决于见识”这个见识不仅仅包含你所经历的人、事、物,同时也包含你的阅读等。

关于f也很好理解,比如对不同的书,我们采取的角度和方式不一样,有的深入进去慢慢体会,比如文学小说方面的,有的客观理性重复翻阅,比如技术方面的书,当然了也不限于其他类。

 

 

3.如何进行情绪管理

(1)会玩的人,时间价值更高

(2)商务活动的秘密在于“静动一致”

(3)工作需要预先准备

(4)说话停顿的重要性

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.在大赛报名后,你可以养成目标倒算的计划于管理能力

b.普通的工作当中也要意识到“静”与“动”

c.提不起劲的工作更应该早做准备;

d.传统艺术中同样蕴含着对工作有益的沟通艺术

 

我的感触:

关于a没有看过这本书的不好理解,这里说的大赛是指马拉松比赛,这本书的作者是一个马拉松的爱好者,大家要知道参加马拉松比较一般跑的路程都非常长,没有充足的准备工作很难坚持跑完全程或是半程,而这个准备工作就需要合理的计划和高效的执行力。

关于d我觉得这句话不无道理,就比如美术,画画,对不同的人、景、物的刻画不仅仅需要你对此人、物、景非常了解和熟悉,还需要你具备角色转换思想。因为只有这样才能更深刻更好的描绘。文学也亦如此。

 

4.如何进行身体管理

(1)审视当下的自己

(2)适当的饥饿可以让你保持良好的状态

(3)睡的越好的人,收入越高

(4)健身的重要性

(5)“身体准备”即“心理准备”

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.有意识地选择对身体有益的食物

b.睡前进食不仅会导致肥胖,还会影响第二天的状态

c.每天保持充足的睡眠用好枕头改善睡眠质量

d.肌肉训练和工作都应在短时间内取得最佳效果

e.思考一下让自己能够高度集中注意力、顺利使出力量的姿势

 

我的感触:

关于a我觉得特别重要,感觉在北京的这一年来,很多时候因为饮食的原因导致小病痛。而且这些小病痛很影响工作效率。

关于b,这一点就不多说了,睡前吃的太多,睡不着,而且确实会导致肥胖,我的体重从120多飙到140多就是这样导致的同时还有我脸上的痘痘

关于c充足的睡眠对于年轻人来说,或许没有那么重要,因为很多上了大学的朋友们,大学里面经常熬夜,出来工作后,没有养成良好的作息习惯,特别是做IT这块的,我觉得除了工作压力过大会导致人的想不开之外,还有就是没有休息好加上平时负载过高的工作量直接会导致猝死。所以保持良好的睡眠和养成良好的作息习惯很重要。想到一年多前的自己每天可谓是早出晚归,天天熬夜,当时没有觉得什么,到后来越来越觉得这里不舒服那里不舒服,还好近几个月养成一些相对比较好的习惯,使得身体慢慢变好,虽然我才23岁,但是感觉明显没有高中的时候那么好了,记得高考的那段日子,除了临近高考的最后两周以为,其他时间除了下雨的天气,我每天都会坚持至少跑三千米。

 

5.在旅行中提升自我

(1)旅行是发现新市场的好机会

(2)享受“本地化”,提升工作技能

(3)拥有好奇心,可以磨练工作悟性

(4)旅行与工作的共同点在于调查

(5)培养随机应变的应对能力

(6)上下班路上也可以体验“小小旅行”

(7)回到原点的旅行,帮助我们认清自我

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.未知场所、未知体验,可以丰富自身的阅历

b.在旅行时,要意识到对自己而言的非日常其实正是当地的日常

c.在旅行目的地激发好奇心的同时探寻一些朴实的问题并为寻找答案而努力

d.旅行前做充分调查放弃热门地方

e.旅行时的突发事件是考验随机应变能力的绝佳机会

f.选择不同于平时的上下班路线,提前一站下车,寻找刺激

g.归家可以帮助自己回顾原点,制定新目标

 

我的感触:

上述七个我自从工作后,基本很少尝试过,我觉得自己应该给自己放个假出去走走,或者是有的时候,下班的时候,时间和天气允许的情况下,可以试试,其实我自己觉得每天的日子虽然平淡无奇,但是我总觉得可以有很多有趣,也许是作为一个IT男太执着于技术,记得之前去登东灵山的时候,感觉登山过程中,山虽然不是特别高,但是对于一个很少锻炼的人来说,也是一个不小的挑战,这个登山过程虽然有些辛苦,但是不经意间让我灵感闪现,把工作上一些未解决的难题全部搞定,之前是一点思路都没有,从这个角度来看,有的时候放一放也是很不错的。

 

6.重视自己的外在形象

(1)选择稍微小一号的衣服

(2)为了提升公司价值而选择着装

(3)认真对待自己的鞋包

(4)保持“半公共”意识:

(5)衣着也是个人品牌的一部分

 

作者对此归纳总结为这么几个方面?

a.无论是西服还是私服,都是小一点的更显气质

b.职场人员留给人的印象由服装决定

c.疏于打理自己道具的人,工作态度也一定简慢

d.私下里的穿着也需要保持一份紧张感这有利于自律和自我成长

e.选择衣服的原则,代表着一个人的个性是人与人之间的差异的重要成因

 

我的感触:

个人觉得要学会更好的生活,着装打扮还是得讲究讲究,虽然说程序员在大多数人眼里觉得总是格子衣或者长头发,但是我身边的程序员们各个都非常帅气一个,可谓是长的又帅能力又强(千万不要误会,我不是gay)。

 

 

小结:

个人觉得这本书的话,大家读的时候可以快一些,我觉得有些章节可以好好看看甚至多看看,有些觉得没有多大用。还是那句话,“仁者见仁,智者见智”。对于这本书,有好的地方也有让我不能接受的地方,我目前仅仅只读了一遍。我觉得他的一部分观点和建议我还是很赞成的并乐于实践。另外本文对于章节相关的分析不够透彻只是提到几个方面,因为仅仅只读了一遍和还有就是时间的缘故,我觉得在这本书上花了一个多小时还是蛮有意义的,想将一部分感触记录下来,所以这也是写此文的一个原因之一。更重要的,我希望将这本书推荐给大家,希望大家从中获得有益的启示,让自己每天下班后的生活更精彩更充实。